目錄《This Is Us》S1E01 This is us(我們的生活/我們這一天--一部超級值得推薦的美劇)
01 Straight Through My Heart(Main Version)（侵入我心（正式版））
02 Bigger（強大）
03 Bye Bye Love（再見我的愛）
04 All Of Your Life (You Need Love) （衫信段你的一坦燃生 (你需要或譽愛)）
05 If I Knew Then（早知道這樣）
06 This Is Us（這就是我們）
07 PDA（動力）
08 Masquerade（化妝舞會）
09 She's A Dream（她是個夢）
10 Shattered（支離破碎）
11 Undone（沒有結果）
12 Helpless（featuring Pitbull）（無助（配唱：比特波爾））
喜歡這部美劇，那我的英語之路就從這里開始吧！
S01E01：表示第一季第一集，S是season的縮寫，是季節的意思，也表示電視劇里第幾季。E是episode的縮寫，是劇集的意思。
截取第一季第一集父親Jack和他妻子Rebacca的一段對話。很日常，但卻能感覺到他們彼此的愛和喚鬧雹生活在一起的有趣。
Okay, I'm ready.好的彎祥，我準備好了。
解析：I'm ready 是I am ready 的縮寫，方便閱讀，因為省了一個音節。多用作表達某件事準備好了。
拓展：田徑賽事時，游戲中，常會說到Ready? go! 其中ready ？就是are you ready 的簡稱， go有跑，出發的意思，應該（因為還沒考證正確與否，是筆者的猜測）是go ahead的約定俗成，方便日常使用。
日常用語，大家都講究簡歷，用更短的時間表達大家都懂的信息，所以這就是英語很多連讀和很多約定俗成的簡稱或者縮寫。
You promise you like your gift? 你保證你會喜歡你的禮物的吧？
解析：這句是復合從句，you promise是主句的主語和謂語，you like your gift 是主句的賓語，但是這個句子又是一個句子，有完整的主謂賓（you 主語，like謂語，your gift賓語），這樣的句子稱之為 賓語從句 ，兩個句子復合成一個句子，所以又叫 復合從句 。
這條毛巾嗎 不忍直視
The towel? It's absolutely terrible.
：terrible糟糕的， absolutely是強調程度， 兩個合在一起表示很糟糕。和absolutely 類似的有totally, completely.
穿好衣服了嗎
Suit's on?
：on 有穿著衣服的那種狀態的意思， 所以 suit’s on？ 表示衣服穿好了？
-一切就緒 夫人 -我指的是你的生日套裝
Yes, ma'am. - Your birthday suit.
永遠都是這件
Only one I've got.
我不得不把內衣穿在外面
I had to put the lingerie on top of my clothes.
the top 表示頂部頂端， at the top of the mountain在山的頂端, the top of the clothes 衣服最外面
我注意到了
I see that.
這讓我感覺糟透了
It wasn't agreat momentfor me.
生日傳統就是傳統
Tradition is tradition.
好吧 但今年我想直接切入正題
Yeah. But I'm gonna go ahead
：go ahead開始 ，進行，繼續前進，進步，先走，走在前面 ，
①If someone goes aheadwith something, they begin to do it or make it, especially after planning, promising, or asking permission to do it. 著手做
②if a process or an organized event goes ahead, it takes place or is carried out. 進行
：go after 追逐，追求
：go along (with) 進行，贊同，一致 ...
省掉火辣生日舞的環節
and spare us both the seductive birthday dance this year
-抱歉 寶貝 但是和帆今天是我的生日\
this year. - I'm sorry, baby,but it's my birthday,
而我真的很想 很想 很想看那支舞
and I would really, really like to see the dance.
等死吧你
Your funeral.
Mm-hmm.
準備好了嗎 -嗯哼
Ready? - Mm-hmm.
你喜歡這樣
You like it,
Dialogue: 0,0:01:29.80,0:01:30.93,Chinese,,0,0,0,,對嗎\N{\3c&H000000&\fs30}right?
This is what you want.這就是你想要的對吧
這樣來一點Alittle of that.
A little of that, for you? 再這樣來一點
I will gagyou dead with that towel.你就等著,我用毛巾噎死你吧
Okay,okay.
我這就閉嘴 -求你了I'm quiet. - Come on.
你混蛋 You suck.
Hey, Big Three, do you three knowhow much I love your mother?
嘿 三個寶 你們仨知道我有多愛你們媽媽嗎 我是說 你們真的\
I mean, doyou even have - any idea? - Yeah, we do.Now shut upand letyour fat-ass wife go to sleep. - No.
-知道嗎 -我們當然現在趕緊閉嘴\放你的大屁股老婆去睡覺好嗎 -不行
不 不 生日傳統就是傳統 No, no, no. Birthday tradition is birthday tradition.
孩子們 閉上你們的小眼睛 因為爸爸要對媽咪做一些非常羞羞的事情
So close your eyes in there, kids, because Daddy's about to do some really terrible things to Mommy.
你怎么會對一個大腹便便的孕婦有性趣 How could you possibly want me right now?
無論何時 我的妻子 你都讓我燃起欲火 In any state, my wife, you arouse me.
我保證我會澆滅它的 I bet I can make that go away.
There's nothing you can say that's...- My water just broke.-你澆不滅的 -我的羊水破了
-你做到了 -沒錯 -Yep. - Yeah.
這是我二刷美劇《我們這一天》，之所以想再看一遍，是因為從這部很普通很平凡的家庭銀滾毀生活劇中看到了現實生活中的真實，看到了原生家庭對于孩子的影響，從心理到行為，可以說影響的是方方面面。
有歡笑、有淚點，當然也有傷痛。
我們每個人都帶著傷，來自家庭的傷，我們無意識地將這些過往帶到了我們成年后的自己，在與各種關系的碰撞中，這些傷得以顯現。
第一集開篇分了幾條線：
1.一對夫婦，妻子Rebecxa懷著身孕（三胞胎）給丈夫Jack過36歲的生日，后來羊水破了，就去醫院準備迎接三個新生寶寶的到來。哥哥和姐姐順利出生，但第三個孩子不幸胎死腹中，這是痛苦，不可承受的痛苦。
而老醫生對Jack說的一段話則是這集的點睛之筆：
2.Kate今年36歲，但因為肥胖對自己的人生喪失了信心，問哥哥Kevin“How did we get here？”“I ate my whole life dream up”…失落、自責與內疚讓她下定決心要改變，于是參加了一群因受肥胖困擾的人的會議，希望對自己減肥有所幫助，實際上也是在治愈自己內心的傷痛。
3.Kevin今年36歲，他雖然是人人喜愛的熒幕明星，卻懷疑自己是不是只能靠“賣肉”來獲取觀眾廉價的喜愛。他不愿這樣，他也不喜歡這樣，他希望靠自己演技上的才華去獲得成就，于是當他在覺得認清現實的情況下，讓自己內心的惡魔爆發了出來，“I‘m screwed”是他對自己的不信任，也覺得自己的人生在36歲生日這天墜入了低谷，無助與恐懼感由心而生。
4.Randall今年36歲，是個黑人，他有著人人都羨慕的家庭與工作，但他一直不開心，因為親生父親在他出生時就把他扔在了消防局門口，雖然碰到很好的白人養父母，但從小與他人的不同、被親生父母遺棄的傷痛讓他的童年過得并備棗不幸福，至少他并不認為是幸福。成才后，有了能力去找尋自己的親生父親，在他生日這天終于找到，他鼓足勇氣，帶著憤怒敲開了他親生父親的大門，就想讓他父親在看到他現在這么人模人樣后露出后悔的感覺，以此來報復他三十多年來的不聞不問。他心中的恨、憤怒在見到親生父親后并沒有鋒備消失，但他內心還是渴望與他親生父親多相處、多了解的。于是“沖動”地邀請他去看看他的孫女們。Randall哭笑著對他的妻子Beth說“What’s happening”。后來知道他現在身患絕癥不久將離開人世，又將他留了下來，在同一屋檐下生活。
第一集臨近結束，Kevin喝醉后躺著的沙發上有一張三人的合照，上面是：Kevin、Kate和Randall。至此才恍然大悟，原來他們仨就是開頭那對夫妻的三胞胎（big three），這一家人的故事就這樣時光交錯地展開了。
Got a million reasons to run and hide有100萬的理由無處藏身I don't blame you for being scared (for being scared, no)我不責備你是害怕(被嚇壞了，沒有)Bout a novel long, all the pain that he's caused you他給你造成的所有傷害太久了Baby I'm fully aware (I'm fully aware)寶貝，我完全知道If I could change the stories ending to me and you我是否能改變你我故事的結局Don't know the meaning of pretending what to do不知道所做的偽裝的意義I could be the one我會是那個Give you all my love給你我所有愛彎差兄的人Forget what he has done to you忘記他對你所做的一切I'm here now現在我在這兒Open up to me向我敞開吧Love will set you free愛會使你釋放If ever you believe it如果你曾相信它Please believe in me請相信我This is us這就是我們This is us這就是我們This is us這就是我們This is us這就是我們This is love這就是愛This is love這就是愛Let the world know baby寶貝，讓世界知道This is us這就是我們This is us這就是我們This is us這就是我們This is us這就是我們This is love這就是愛This is love這就是愛Let the world know baby this is us寶貝，讓世界知道，這就是我們I know everything isn't meant to last我知道所有事情并不意味著繼續Box up all those photographs把所有相片都裝進盒子里吧You're moving on (yeah)你在繼續前行I could flip back over that hour glass我會倒轉沙漏And refill the better half (the better half)并填滿我的另一半And it's a miracle how broken hearts can mend破碎的心能夠修復真是個奇跡Won't you dry up all those tear drops and start again你可以擦干眼淚重新開始嗎？I could be the one我會是那個Give you all my love給你我所有愛的人Forget what he has done to you忘記他所對你做的一切I'm here now我現在就在這里Open up to me想我敞開吧Love will set you free愛會將你釋放If ever you believe it如果你曾經相信過它Please believe in me請相信我This is us這就是我們This is us這就是我們This is us這就是我們This is us這就是我們This is love這就是愛This is love這就是愛Let the world know baby讓世界知道，寶貝This is us這就是我們This is us這就是我們This is us這就是我們This is us這就是我們This is love這就是愛This is love這就是愛Let the world know baby this is us寶貝，讓世界知道， 這就是我們If I could show you there's no risk of being left alone如果我向你證明孤獨并無危埋襲險Would you let your past go你會讓你的過去離去嗎I'll take it slow我會放慢它Cause there's no need to rush when I know因為我知道慶裂不用急I could be the one我會是那個Give you all my love (I could be the one)給你我所有的愛（的人）（我會是那個）Forget what he has done to you忘記他曾對你做的I'm here now (oh , no now I know)現在我就在這兒（哦，我知道不是現在）Open up to me向我展示Love will set you free愛會將你釋放If ever you believe it如果你曾相信過Please believe in me (believe in me)請相信我This is us這就是我們This is us這就是我們This is us這就是我們This is us這就是我們This is love這就是愛This is love這就是愛Let the world know baby寶貝，讓世界知道，This is us這就是我們This is us這就是我們This is us這就是我們This is us這就是我們This is love這就是愛This is love這就是愛Let the world know baby this is us寶貝，讓世界知道，這就是我們
Backstreet Boys - Fallen Angel
I wanna know
I wanna know
I wanna know
Yeah, I wanna know (I wanna know)
I wanna know
You had me fooled
You were so good at that
I'm so unglued
Too many pieces to put back
You were the best by far
How did we end up like this
And even though who you are
I can't believe it's like this
I wanna know
How does it feel to be a fallen angel
Your wings are lying on the ground
How does it feel to be a fallen angel
Forever is a long way down
You're everything that thought I wanted to be
But everything is disappeared for me
So how does it feel
How does it feel to be a fallen angel of love
I wanna know I wanna know
I wanna know I wanna know
I wanna know I wanna know
I wanna know I wanna know
I followed you
To the deepest part of love (of love)
And how do you destroy the life you built for us
This is a mystery you played the part so well, yeah
Now this is history
Was I the last to tell
I wanna know
How does it feel to be a fallen angel
Your wi
