睡覺音樂？1、輕音樂 輕音樂讓人放松，是很多人推薦的助眠音樂。比如班得瑞、保羅·莫里哀、曼托瓦尼等的輕音樂。2、鋼琴曲 理查德·克萊德曼的鋼琴曲讓人沉醉、忘記煩惱，催人入眠。比如他的《秋日私語》、《夢(mèng)的婚禮》、《星空》、那么，睡覺音樂？一起來了解一下吧。
1、輕音樂
輕音樂讓人放松，是很多人推薦的助眠音樂。比如班得瑞、保羅·莫里哀、曼托瓦尼等的輕音樂。
2、鋼琴曲
理查德·克萊德曼的鋼琴曲讓人沉醉、忘記煩惱，催人入眠。比如他的《秋日私語》、《夢(mèng)的婚禮》、《星空》、《愛的紀(jì)念》等。
3、小夜曲
小夜曲纏綿悱惻，讓人心醉，也有助眠效果。比如掘孝舒伯特、海頓、莫扎特、肖邦等音樂家的小夜曲。遠(yuǎn)離外界的喧囂，安靜下來看到真實(shí)的自己。
4、古樂：在選擇音樂時(shí)，首推的是一些久負(fù)盛名的催眠曲，判灶稿其次，也可選擇國內(nèi)治療失眠比較流行的一些曲目，如《陽關(guān)三疊》、《良宵》、《梅花三弄》等，古樂舒緩、清心，可使病人心地清靜、安然踏實(shí)、緩緩入眠。
5、莫扎特的辯核音樂：與其他古典音樂比起來，莫扎特的音樂最具有治療失眠的功效。它可以使血壓和脈搏正常，降低神經(jīng)緊張。不過如果你不是他的音樂愛好者，睡前也可以聽其他舒緩的器樂曲。
助睡眠的音樂有：《天空之城》、《風(fēng)吹麥浪》、《哥德堡變奏曲》、《勃拉姆斯的搖籃曲》、《仙境Wonderland》。
1、《天空之城》：音樂大師久石讓制作的音樂《天空之城》旋律柔和，可用于夜晚安眠，能讓你快速入睡治療失眠，也可用于午間冥想休息。
2、《風(fēng)吹麥浪》：風(fēng)吹態(tài)罩純麥浪是首神奇的歌曲，聽到許多母親評(píng)論李健版本的風(fēng)吹麥浪對(duì)小孩的睡眠很有幫助，其實(shí)成年失眠者也能在這悠揚(yáng)的旋律下進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
3、《哥德堡變奏曲》：巴赫不是用情感淹沒一切的音樂家，卻總能將我們置于人類生活的廣闊和無窮中。配合這首音樂入眠，很快就可以進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
4、《勃拉姆斯的搖籃曲》：搖籃曲最初是母親撫慰嬰兒入睡時(shí)詠唱的歌謠，溫存、親切、安寧的氣氛，就如甜蜜的夢(mèng)，把世界的美好都裝在里面。
5、《仙境Wonderland》：一首班得瑞經(jīng)典鋼琴曲悶衫，清爽的配器使得音樂具有空靈感，溶入耳朵的不只是仙境般的清新帆咐感受，還可以明顯放松緊繃的神經(jīng)，助人入眠。
適合睡眠的輕音樂如下：
1、夜的鋼琴曲(五)。
2、神秘園系列。
3、unjust life 秋天的旅程。
4、凄美哼唱《天空之城》。
5、犬夜叉穿越時(shí)空的思戀。
6、班得瑞 初雪 輕音樂。
7、滌蕩心靈塵埃 寂緩余靜之聲 班得瑞。
8、kiss the rain。
9、和蘭花在一起 輕音樂。
10、輕音樂 天籟童聲 法語電影《蝴蝶》主題歌。
11、水邊的阿狄麗娜 輕音樂。
12、斯卡布羅市集 莎拉布萊曼。
13、最終幻想 鋼琴曲。
14、千與千尋 幸福的味道 純音樂。
輕音樂
輕音樂又名“情調(diào)音樂”，指流行音樂準(zhǔn)確的概念應(yīng)為商品音樂，即以贏利為主要目的創(chuàng)作的音樂中的器樂作品，不包括搖滾樂、迪斯科等節(jié)奏強(qiáng)烈的音樂。
輕音樂以通俗方式詮釋樂曲，其來源可以是原創(chuàng)，也可以是對(duì)古典音樂、流行音樂或者民間音樂進(jìn)行改編嫌哪念而成。輕音樂一般以小型樂隊(duì)加以演奏，結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單、節(jié)奏明快、旋律優(yōu)美。輕音樂可以營造溫馨浪漫的情調(diào)，帶有休閑性質(zhì)。
輕音樂也不等同于以流行歌曲為核心的流行音樂。它不像古典音樂那般具有鮮明的時(shí)代特征和對(duì)社會(huì)的批判意識(shí)而顯得溫文爾雅，也不像流行音樂那般，而是具有較芹困高的審美品味，商業(yè)氣息也相對(duì)較少。
1、《Weightless》-失重
這是一首被評(píng)為“全世界最放松”的神曲——《失重》（Weightless）山燃。號(hào)稱沒有人能聽完整首歌就會(huì)睡著，事實(shí)上，與其他歌曲相比，這首歌能夠?qū)⑷说慕箲]減少65%。確實(shí)有著非常好的助眠效果。（建議調(diào)低聲音，效果更好）
更神奇的是，聽著聽著，你的心跳節(jié)奏就開始與音樂節(jié)奏同步。由于這首歌被故意設(shè)計(jì)成沒有重復(fù)的旋律，這樣大腦就不會(huì)試圖預(yù)測(cè)接下來會(huì)發(fā)生什么，據(jù)說這有助于誘發(fā)更深層次的放松感。
2、《高山流水》
以音樂幫助失眠的過程中，這類舒緩清心的古典樂，從來都是上上之選。諸多選擇中，這首《高山流水》尤其突出，古箏的嫻靜與悠揚(yáng)，讓聞?wù)甙踩怀领o，“激滑周公”于是在適當(dāng)之時(shí)，不請(qǐng)自來。
3、《悲傷的西班牙》
這是一首吉他名曲，吉他，無疑是樂器中的“婉約派”。由法國吉他大師尼古拉·德·安捷羅斯彈奏的《悲傷西班牙》，以其純熟的技巧加上吉他明唯臘與生俱來的婉約，巧奪人心。“潤(rùn)夢(mèng)細(xì)無聲”，令失眠都在沉醉中沉睡。
4、《Mountain Stream》
久居于鋼筋水泥中的都市人，難免懷念大自然的泉水叮咚、鳥啼蟲鳴和春風(fēng)細(xì)雨。無法借助旅行排憂時(shí)，不妨先聽混合了自然與旋律的輕音樂。一首班德瑞的《Mountain Stream》，曠遠(yuǎn)而清新，興奮的大腦皮層受到抑制，睡意應(yīng)時(shí)而生。
適合睡覺的輕音樂有《雨的輕喃》、《哥德堡變奏曲》、《溫柔的睡眠》、極度放松睡眠輕音樂、睡眠四步曲。
1、《雨的輕喃》：落雨敲在窗沿，心情胡團(tuán)隨著雨滴漸漸下沉，直到徹底的放松，沒有人聲，沒有器樂，焦慮消散，眼皮落幕，是快速進(jìn)入淺層次睡眠的腦波音樂，這世上沒有什么自然的聲音比下雨更讓人舒心坦然了。
2、《哥德堡變奏曲》：世界上公認(rèn)的最能治療失眠的古典音樂當(dāng)屬巴赫的哥德堡變奏曲，樂曲是溫和的、智性的，技藝精深而又流于自然。巴赫不是用情感淹沒一切的音樂家，卻總能將我們置于人類生活的廣闊和無窮中。
基本特點(diǎn)
娛樂性音樂：同其他藝術(shù)一樣，都是寓教于樂的。而輕音樂的娛樂性特點(diǎn)表現(xiàn)得更為突出，可以說，輕音樂是運(yùn)用它特有的輕快、輕松、輕巧、輕盈，還有輕型的特色來充分發(fā)揮它的娛樂功能的。
通俗性輕音樂：作品一般篇幅不大，結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)明，沒有什么復(fù)雜的戲劇情節(jié)。它的音樂通俗、淺顯、易懂。因此，欣賞輕音樂比欣賞交響曲等古典音樂要容易得多。
生活化輕音樂：不僅在內(nèi)容上大都為人們所熟悉，而且它的欣賞過程也比較隨便，可以在劇場(chǎng)這種正式場(chǎng)合，也可以在公園、飯店、舞會(huì)、茶座、商店里欣賞。
以上就是睡覺音樂的全部?jī)?nèi)容，1、《Weightless》-失重 這是一首被評(píng)為“全世界最放松”的神曲——《失重》（Weightless）。號(hào)稱沒有人能聽完整首歌就會(huì)睡著，事實(shí)上，與其他歌曲相比，這首歌能夠?qū)⑷说慕箲]減少65%。確實(shí)有著非常好的助眠效果。
